Erhéicht Ären Immunsystem vun Ärem Véi
01 vum 05
Orangen
Sven Krobot / EyeEm / Getty Images An der Welt vun der Gesondheet an der natierlecher Medizin, Orangen sinn bal ëmmer synonym mat engem ganz wichtege Nährstoff: Vitamin C! Viru ville Joer, déi éischt Ernärungsexperten hu festgestallt datt Vitamin C fir eng gesond Ernährung méi ass wéi nëmmen e fréiere Wëllen - et ass vill Wahrheet, datt et hëlleft hëlleft Bekämpfung vu Krankheeten an aner Krankheeten . Vitamin C deen an Orangen an aner Zitrusfrucht fonnt gëtt, kënnen den Niveau vun natierleche Antikörper an Ärem Vugelsystem erhéijen, sou datt et méi schwéier ass fir Bakterien a Viren fir Äert gefiedert Frënn ze invaséieren. Tatsächlech kann et och Äert Vugelproduktioun vu wäisse Blutzellen erheien, wat e Gang kann huelen fir déi éischt Zeechen vun enger Infektioun ze bekämpfen, ier se an der Nuecht halen kann.
02 vum 05
Sunflower Seeds
Luis Benitez / EyeEm / Getty Images D'Füttern vun Ären Vogelsonnenblummen ass eng aner ekonomesch an natierlech Manéier fir Är Immunitéit op Bakterien a Krankheet ze bauen. Sonnenblumenzähteg sinn eng vun den héchsten Natierlech Quellen vum Vitamin E, wat e bësse wichtegt Brennstoff ass, wat Äre Kierper säi Kierper benotzt kënnt fir Antikörper a staark Zellen z'entwéckelen. Als Bonus hunn sämtlech Déiervöllentypen Sonnenflowersammlunge speziell lëschteg gemaach - maacht Vorsicht ze vermeiden fir dës lecker Behandlung ze vermeiden. Während Sonnenbléie Sëlwer e gutt fir Äre Vugel sinn, sinn se zimlech héich an Fett, a méi iwwerbezuelt kënne véier Villercher, wéi Cockatoos , ungewollte Gewiicht gewannen.
03 vun 05
Muerten
Eng interessant Schnëtt kann Karroten fun maachen !. Diane Macdonald / Getty Images Dir hutt all Joër héieren, datt Muerten gutt fir Iech sinn, awer hutt Dir Iech ëmmer gefrot firwat? Well d'Äntwert ass, datt Karrotten voll vun Beta-Karotin sinn, wat fir Wäerter méi e puer Aspekter vun Ärer Gesondheet maachen kann. Zum Beispill, et ass bekannt, datt Beta-Karotin kann e proper Zäiten verbesseren an Ënnerstëtzung ze verbesseren, Zirkulatioun a Häerzfunktioun verbesseren an et kann och schaffen fir Kriibszellen an der Bucht ze halen. Dës lecker Veggë kënnen d'selwëch Resultater produzéieren wann Dir Äre Vull regelméisseg kritt, sou datt et Sënn mécht an eng frësch a variéiert Ernährung fir Äre gefiedert Frënd.
04 vun 05
Peppers
Machida Kazue / EyeEm / Getty Images E Favorit vu ville Pet-Villercher, waarm a gewëssener Paprika kann och hëllefen, Är Immunfunktioun ze bauen an him oder hir gesond a glécklech ze halen. Nieft der Verbesserung vun der Zirkulatioun kënnen d'Paprika och e positiven Effekt op d'Atemsystem hunn, wat ganz wichteg fir Vullen vun all Arten ass. Maacht Iech keng Suergen, et ass bezweifelt datt Är fërdert Frënd se se ze waarm ass fir hir Flëss. Vill Experten hunn däitlech erkläert datt d'Vugeschnacke vun de Vullen net kapabel sinn op de waarme Biss vun engem Pfefferjus.
05 05
Fresh Greens
Leafy Greens Seng Wondervoll Fir Är Flock. Ben Fink / Getty Images Een anere gudde Wee fir ze verhënneren, datt esou vill Reesen op Äre Vugesentwécklung ze maachen ass fir ze suergen, datt Äre Vugel vu frësche Blummen a senger Diät huet, wéi Spinat a Kalk. Et ass normal a natiirlech fir Vullen fir op Greens an der Wuest ze feieren, sou datt se an eng Veganbeamten bruecht ginn ass eng super Manéier fir Äert Hausaufléisung vu Vitamin A an e Wirt vun aneren gesonderen Nährstoffer ze erhéijen. Denkt drun, als allgemeng Regel, wann e Liewensmëttel gutt ass fir Iech, da wier et gutt fir Är Déierpapp. D'Papagei färten eng grouss Diversitéit vun gesondem, frëschem Uebst a Geméis hëlleft Iech fir sécher ze stellen datt Ären Déier am bestëmmten physeschen Zoustand bleift.